《晨间日记的奇迹》笔记摘录
《晨间日记的奇迹》
第一章、为什么要早上写日记?
在晚上写日记,会收到当天情绪的营销,会将遇到挫折时的不良情绪记录在日记里。对自己没有正面的帮助。
早上起床后神清气爽,经过一夜的沉淀,在情绪冷静下来后,会更客观公正。除了反省,还会有日后的改善方法。
晨间日记可以分为两部分:
书写过去发生事件的“过去日记”
书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记”
在晨间做日记是因为:
1、冷静之后再写的大为不同,情绪和发生的事件对“晨间日记”来说很重要。
2、短时间内可正确做记录,隔天早上对前一天的事情还记忆犹新。
3、“未来日记”可以改变当日行动模式,让自己变得更坚定,更积极的去行动。
4、隔天早晨再次做确认,提高执行力。
5、坚持梦想,不错失良机。晨间日记可以让我们看清楚什么是最重要的问题。梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已。 阅读全文



